Quarter Life Crisis: Fase Hidup yang Bikin Gelisah, Tapi Bisa Jadi Titik Balik

FYP Media - Memasuki usia 20-an hingga awal 30-an sering kali terasa seperti perjalanan roller coaster. Ada masa penuh semangat, tapi juga penuh pertanyaan: "Apakah aku sudah memilih jalur karier yang benar?”, "Kenapa aku belum punya pencapaian sebesar orang lain?”, atau "Apa tujuan hidupku sebenarnya?”. Jika pertanyaan-pertanyaan ini terasa akrab, kemungkinan kamu sedang mengalami quarter life crisis.

Fenomena ini semakin banyak dibicarakan, terutama di kalangan generasi muda yang hidup di tengah tekanan sosial, ekonomi, hingga media sosial. Namun, quarter life crisis bukanlah sesuatu yang harus ditakuti. Justru, fase ini bisa menjadi momen refleksi untuk tumbuh dan menemukan arah hidup yang lebih jelas.

Apa Itu Quarter Life Crisis?

Secara sederhana, quarter life crisis adalah fase krisis identitas, emosi, dan arah hidup yang umumnya dialami oleh seseorang di usia 20–30 tahun. Pada masa ini, banyak orang merasa bingung, cemas, atau tertekan karena harus mengambil keputusan penting terkait karier, keuangan, hubungan, hingga tujuan hidup.

Kondisi ini wajar terjadi karena usia 20-an adalah masa transisi dari remaja menuju dewasa. Di satu sisi, kita dituntut mandiri, tapi di sisi lain masih sering merasa belum siap menghadapi realitas.

Tanda-Tanda Kamu Mengalami Quarter Life Crisis

Tidak semua orang menyadari bahwa dirinya sedang mengalami quarter life crisis. Beberapa tanda yang paling umum antara lain:

• Merasa Bingung dengan Arah Hidup â